عزت نفس یعنی اینکه چه قدر به خودمان احترام میگذاریم، چه قدر از خودمان مراقبت میکنیم، چه قدر خودمان را دوست داریم ودر نهایت چه قدر …
به دلیل شرایط خاص زندگی، طی چند دهه گذشته، افکار و خاطرات ناخوشایند شیوع قابل توجهی پیدا کردهاند.
اگر شما هم گاهی افکار مزاحمی دارید که تمرکزتان را به هم میریزد و آزارتان میدهد یا مرور ارادی و غیرارادی…
مطالعه روابط بینفردی موضوع مهمی است که توجه اریک برن، روانپزشک کانادایی رو به خودش جلب کرد.
دکتراریک برن متوجه شد در هر انسان سه حالت مختلف ایگو تحت عنوان کودک، والد و بالغ وجود دارد که…
اختلالات اضطرابی یکی از شایع ترین اختلالاتی است که درمانگرها روانشناسان ومشاوران و اطبا در مطب هایشان با آن روبرو می شوند. دانستن چگونگی ایجاد این اختلال…
آیا مایلید همیشه بهترین باشید و نمیتوانید توقعتان را کم کنید؟ آیا سعی میکنید بهترین کار را ارائه دهید و اگر اشتباهی مرتکب شدید، برایتان سخت است خودتان را ببخشید؟ آیا هنگام انجام کارها خیلی درگیر…
تا به حال به این فکر کردید که ما از کودکی مجموعه ای از…
زبان بدن در ناخوداگاه تاثیر میگذارد کما اینکه ارایه زبان بدن هم خود یک فرایند ناخودآگاه محسوب میشود. اگرچه…
صفر تا صد تشخیص و درمان (دارویی و رواندرمانی)
بر اساس انجمن روانشناسی امریکا (APA)، انجمن روانپزشکان امریکا و تمامی انجمنهای معتبر علمی، درمان “حساسیت زدایی و بازپردازش با حرکات چشم (EMDR)” درمان رده اول اختلالات ناشی از تروما از جمله PTSDاست.