فیلم کارگاه کاربردی غلبه بر کمالگرایی منفی
Over Coming Negative Perfectionism Workshop
استاد:
دکتر عنایت‌الّه شهیدی
۹۵۰.۰۰۰ تومان
توجه: این دوره ۶ ماه در پروفایل کاربری شما قابل مشاهده است
درباره دوره
غلبه بر کمالگرایی منفی
Over Coming Negative Perfectionism
آیا مایلید همیشه بهترین باشید و نمیتوانید توقعتان را کم کنید؟
آیا سعی می‌کنید بهترین کار را ارائه دهید و اگر اشتباهی مرتکب شدید، برایتان سخت است خودتان را ببخشید؟
آیا هنگام انجام کارها خیلی درگیر جزئیات می‌شوید و معمولا بیش از انداره وقت می‌گذارید؟
آیا در یافتن ایرادهای خود و دیگران استادید و تا کاری کامل نباشد راضیتان نمی‌کند؟
آیا برایتان پیش آمده بخاطر اینکه نمیتوانید کاری را کامل و بدون ایراد انجام دهید از انجامش منصرف شوید یا آن را به تعویق بیندازید؟
اگر پاسختان به هر کدام از سوالات بالا، ”در اغلب موارد بله“ است، دچار درجاتی از کمالگرایی منفی هستید و لازم است آن را مدیریت کنید.
در این کارگاه، دکتر شهیدی ضمن معرفی انواع کمالگرایی و بیان علل هر کدام، راهکارهای عملی برای غلبه بر آنها در جهت رهایی از اهمال‌کاری، احساس رضایت از زندگی و موفقیت را به بصورت کاملا کاربردی آموزش می‌دهند.
علاوه بر عموم علاقمندان، همکاران درمانگر نیز می‌توانند از تکنیک‌هایی که در این کارگاه یاد می‌گیرند برای کمک به مراجعین خود استفاده کنند.
بعد از خرید دوره موارد زیر در دسترس شما قرار می‌گیرد:
فیلم تا شش ماه در پروفایل کاربری در دسترس می باشد.
فایل صوتی قابل دانلود است.
فایل پاور پوینت در دسترس هست.
پادکست معرفی این دوره
این پادکست مطالبی در حوالی همین کارگاه گفته است و پیشنهاد می شود که این پادکست را درصورت امکان گوش دهید. (متن پیشهادی)
این کارگاه برای چه کسانی مناسب است؟
علاوه بر عموم علاقمندان، همکاران درمانگر نیز می‌توانند از تکنیک‌هایی که در این کارگاه یاد می‌گیرند برای کمک به مراجعین خود استفاده کنند.
سرفصل‌های تدریس شده در این کارگاه
- آشنایی با کمالگرایی منفی
- آیا من کمالگرا هستم؟(با انجام تست)
- تمرین موثرترین تکنیک های مدیریت کمالگرایی برای:
- رهایی از اهمال کاری
- موفقیت و پیشرفت
- رضایت از زندگی
این کلاس را با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید
اساتید دوره
فارغ التحصیل دکترای پزشکی از دانشگاه علوم پزشکی تهران کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی فارغ التحصیل دکترای تخصصی (PhD) رواندرمانی شناختی-رفتاری از دانشگاه تولمن ایتالیا دکتر شهیدی در حال حاضر، در دانشگاه تهران، مشغول به تحصیل در رشته دکتری روانشناسی سلامت به عنوان دومین تخصص خود است.
عضو رسمی انجمن EMDR ایتالیا و دارای مجوز بین‌المللی درمان (EMDR Practitioner) اروپا عضو اصلی هیئت مدیره از سال 1389 تاکنون و خزانه‌دار و رئیس کمیته روابط بین‌الملل انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران (ISSCH)
مدرک این دوره
نمونه مدرک ارائه شده توسط موسسه روانشناسی و تربیت ذهن ایرانیان
فایل PDF مدرک این دوره به همه فارغ التحصیلان رشته مربوطه ارائه داده خواهد شد.
کلاس‌های بیشتر ما
برای اطلاع از کلاس‌های درحال برگزاری ما، ایمیل یا شماره موبایل خود را وارد کنید
دوره های بیشتر
سوالات متداول
پس از خرید فیلم، فایل تصویری به مدت ۶ ماه در پروفایل کاربری دردسترس می‌باشد.
فایل صوتی و اسلایدها قابل دانلود است.
پس از خرید فیلم، فایل تصویری به مدت4 ماه در پروفایل کاربری دردسترس می‌باشد.
فایل صوتی و اسلایدها قابل دانلود است.
تمام دانش آموختگان روانشناسی، درمانگرها، و تمام اشخاصی که در این زمینه فعالیت دارند.
مدارک از طریق فضای مجازی به صورت فایل پی ادف(PDF) خدمتتان ارسال خواهد شد.
در صورت درخواست مدارک به صورت فیزیکی با همکاران ما در بخش پشتیبانی تماس بگیرید